Makanan yang direkomendasikan untuk ibu hamil salah satunya adalah pisang ambon. Hal ini bukan tanpa alasan, tetapi karena pisang ambon mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh ibu hamil seperti karbohidrat, protein, vitamin C, lemak, zat besi, vitamin, dan mineral.
Karena itulah pisang ambon sangat bermanfaat bagi ibu hamil. Berikut manfaat pisang ambon untuk ibu hamil.
- Membantu pertumbuhan saraf janin
Vitamin B adalah salah satu kandungan pisang ambon yang mampu membantu proses distribusi oksigen serta membantu pertumbuhan saraf janin.
- Meningkatkan daya tahan tubuh
Daya tahan tubuh ibu hamil biasanya lebih rendah dibanding wanita yang tidak sedang hamil sehingga rentan terserang penyakit. Karena itulah daya tahan tubuh ibu hamil perlu didongkrak dengan mengonsumsi pisang ambon yang kaya vitamin C sehingga ibu lebih tahan penyakit.
- Mengurangi risiko kelahiran cacat dan prematur
Pisang ambon kaya akan asam folat yang baik untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Oleh karena itulah mengonsumsi pisang ambon dapat membantu ibu hamil mengurangi risiko kelahiran cacat dan prematur.
- Mengatasi morning sickness
Morning sickness yang membuaat ibu hamil merasa mual dan muntah umum terjadi di awal kehamilan. Gejala tersebut dapat mengganggu aktivitas dan membuat ibu hamil merasa tidak nyaman. Untuk mengatasinya, ibu hamil dianjurkan untuk mengonsumsi pisang ambon.